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Gesundheitstipps für Radsportler

Das Thema Gesundheit ist in der heutigen Zeit aktueller und wichtiger, als in der Vergangenheit. Aufgrund der mangelnden Bewegung und sportlichen Auslastung der Menschen mit einem Bürojob, kommt es bei einigen dazu, dass das Thema Gesundheit etwas weiter und nicht so eng gesehen und beachtet wird.

Aufgrund dieser Tatsache ist heutzutage Gesundheit schon Thema in den Chefetagen der Firmen. Gesundheitsmanagement wird dieser Bereich genannt und es wird nach Lös

ungen des „Bewegungsproblems“ gesucht. Auch Gesundheit im Radsport ist ein wichtiger Punkt, denn falsches oder zu viel Training ist mindestens genauso schädlich, wie dessen Vernachlässigung.

In den folgenden Beiträgen geht es um richtige Ernährung vor dem Radfahren aber auch währenddessen. Die körperliche Fitness steht dabei ebenfalls mit im Fokus der Betrachtungen und Texte.

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